-
Olahraga Kardio Dapat Membakar Lemak Hanya Dalam 30 Menit
Jenis olahraga yang cocok untuk mewujudkan badan ideal itu adalah dengan berolahraga kardio. Olahraga kardio adalah olahraga untuk meningkatkan detak jantung, di mana jantung tersusun dari otot-otot. Otot-otot ini harus bergerak supaya lebih…